Fitness Blog

Allgemein

Bin ich wirklich glücklich? | Selbstständigkeit, Erfolg, Motivation 2016

Bin ich wirklich glücklich? Selbstständigkeit, Erfolg, Motivation 2016 Nur selten war der Rückblick eines Jahres so emotional und mit so vielen prägenden Ereignissen verknüpft wie dieser. 2016 war

Basics

Die ultimative Weihnachtskalorien-Checkliste

Die ultimative Weihnachtskalorien-Checkliste Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres. Genau in dieser Zeit, an diesem besonderen Abend ist es völlig legitim, dir vom strukturierten (Fitness-)Alltag „frei“

Allgemein

Glühwein – Gesund oder ungesund? 3 Mythen und gesunde Alternativen

Glühwein – Gesund oder ungesund? 3 Mythen und gesunde Alternativen Die Christkindlmärkte haben ihre Pforten schon länger geöffnet. Überall leckere Weihnachtsgebäcke und der Duft von heißem Glühwein

Allgemein

17 geniale Geschenke für Fitnessbegeisterte

Geniale Geschenkideen für Fitness Freaks Gar nicht mal so einfach, das passende Geschenk für den bestimmten Anlass zu finden. Die Auswahl an Weihnachtsgeschenken und dem passenden

Allgemein

Kalorienkiller: Wintersport - Welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien?

Kalorienkiller: Wintersport – Welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien? Sport im Winter an der frischen Luft ist nicht nur für dein Immunsystem genial. Dein Körper braucht, um

Allgemein

4 Gründe, weshalb dir Ausdauertraining beim Muskelaufbau hilft

4 Gründe, weshalb dir Ausdauertraining beim Muskelaufbau hilft “Kann Ausdauertraining beim Aufbau deiner Muskulatur helfen oder sorgt Ausdauertraining sogar dafür, dass du hart erarbeitete Muskulatur abbaust?” Diese

FITNESS

Yoga und 5 weitere Tipps um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren

Yoga und 5 weitere Tipps um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren Achtsamkeit. Leben im Hier und Jetzt. Den Augenblick bewusst wahrnehmen, aufnehmen und genießen. Unsere innere

Allgemein

Sei die Heldin deines Leben - Mach dich unabhängig

Sei die Heldin deines Leben – Mach dich unabhängig Stell dir Folgendes vor: Du bist Schauspielerin in einem Film bei dem das Genre nicht präzise definierbar ist.

Allgemein

9 Kickstart-Tipps zum Start in deinen Tag

9 Kickstart-Tipps zum Start in deinen Tag Eine Morgen-Routine ist quasi die Basis, das Fundament, für einen fitten Start in den Tag. Routinen sind Gewohnheiten. Der Vorteil

FITNESS

Reebok Spartan Race in Tirol

Reebok Spartan Race in Tirol Gestern war es soweit. Mein erstes Reebok Spartan Race stand an. Nachdem ich durch XLETIX, dem höchsten Hindernislauf der Welt, total inspiriert

1...456...9
Anrufen
Standort