Personal Trainer in Innsbruck gesucht?

Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern – fernab von Diäten, Verbote und Zwänge.

„Mach deine Gesundheit zu deiner Herzensangelegenheit!“ Nach diesem Motto arbeite ich. Mein Bestreben ist es, dir nachhaltige Prinzipien zu vermitteln, die du für den Rest deines Lebens anwenden kannst. Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu erreichen, besonders dann, wenn du es selbst nicht für möglich gehalten hättest. Im 1:1 Coaching entdeckst du deinen gesunden Lebensstil, der zu deinem Leben passt – eine Reise die Spaß macht.

Warum Personal Training

  Keine Möglichkeit ist so effektiv, um seine eigenen Ziele zu erreichen, als eine regelmäßige 1:1 Betreuung mit einer professionellen Personal Trainerin.

  Wir vereinbaren einen Termin, dem du nicht so leicht nachgeben wirst, als deinem eigenen inneren Schweinehund. Zusätzlich definieren wir vom ersten Tag an dein „Warum“, das dich dazu bringt, auch in motivationslosen Momenten dran zu bleiben.

  Wenn du dich selbst wertschätzt, gibst du dir das, das du brauchst. Frage dich, wann sich das letzte Mal eine andere Person 60 Minuten ausschließlich nur für dich Zeit genommen hat.

Das darfst du dir von einem Personal Training erwarten

Training: Effektive Trainingsheiten angepasst an dein Ziel – ganz nach dem Motto „Qualität vor „Quantität“ erhältst du deinen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Power: Grenzen kennenlernen, austesten und bestreiten. Durch die immer wieder kehrenden Herausforderungen wächst du über dich hinaus und bekommst die nötige Energie, die du brauchst.

Ernährung: Fernab von Diäten, Verboten und Zwänge gehst du mit mir in die Praxis. Du lernst die wichtigsten Fakten, die dir dabei helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Außerdem lernst du, dich nicht nur nach einem vorgefertigten Trainingsplan zu ernähren. Du entwickelst Bewusstsein und lernst, auf deinen Körper zu hören.

Lebensqualität: Nicht nur dein Körper wird stärker. Im Coaching arbeitest du auch an deinem Mindset. Angelehnt an den „Motivier-Dich-Guide“ lernst du deinen Alltag zu strukturieren und dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. Du gehst selbstbestimmter durch das Leben und triffst Entscheidungen, die dich deinem Ziel näher bringen.

Anti-Diät-Garantie: Ausgewogen, gesund und zurück zu einem intuitiven Essverhalten. Gemeinsam kommst du Schritt für Schritt auf die Spur deiner für dich passenden Ernährungsform. Ich verspriche dir die Anti-Diät-Garantie.

Motivation: Motivation entsteht dann, wenn wir uns für etwas begeistern können. Diese Begeisterung darfst du mitbringen. Mit der klaren Definierung deiner Ziele und spür- und sichtbaren Erfolgen gelingt es dir, auch außerhalb unserer Trainingseinheiten deine Motivation aufrecht zu erhalten.