Ernährung & Rezepte

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Kurkuma Latte - Goldene Milch: Power Drink für Körper und Geist

Kurkuma Latte – Goldene Milch:Power Drink für Körper und Geist Seitdem die Temperaturen wieder kühler sind und der Herbst seine bunten Farben zeigt, baue ich wieder regelmäßig

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Rezept: Herbstliche Kürbis-Pasta mit grünem Pesto

Rezept: Herbstliche Kürbis-Pasta mit grünem Pesto Herbst ist definitiv meine liebste Jahreszeit. Neben frischen Feigen und Kohlgemüse gibt es seit einiger Zeit bereits frischen Kürbis auf den

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Rezept: Gesunde, einfache Chili con Carne

Rezept: Gesunde, einfache Chili con Carne Wenn sich die Blätter färben und es immer früher dunkel wird, dann wartet der Herbst nicht mehr lange auf sich. Mit

Basics

Gesunde Alternativen zu Chips & Co.

Gesunde Alternativen zu Chips & Co. Chips, Schokolade, Erdnusssnips & Co. sind beliebte Snacks für einen gemütlichen Fernsehabend. Leider bringen die Leckereien oft eine viel zu hohe

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Bananenbrot-Muffins

Bananenbrot-Muffins Als ich letztens in einem Café in meiner neuen Heimat saß, entdeckte ich in der Auslage kleine, selbstgemachte Kuchenstücke. Betitelt waren Sie mit “Bananenbrot”. Für den kleinen

Allgemein

Gesund und kalorienarm Grillen - 6 Lifehacks für deinen Sommer

Gesund und kalorienarm Grillen 6 Lifehacks für deinen Sommer Mit dem Sommer kommt auch die Grillzeit. Was gibt es gemütlicheres als, nach einem heißen Sommertag, abends den Grill

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Gesunde, fettarme Grillmarinaden

Gesunde, fettarme Grillmarinaden Die Frischetheken sind voll mit fertig mariniertem Fleisch, Fisch und Gemüse. Praktisch. Denn das Produkt landet von der Verpackung direkt auf den Grill. In

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Sommerliches Vanillepudding Melonen Frühstück

Sommerliches Vanillepudding Melonen Frühstück “Snack dich gesund!” Diesen Satz bestätigt die Wassermelone allemal.  Sie ist reich an Flüssigkeit und liefert eine geringe Energiedichte. Nicht nur pur sorgt die Wassermelone

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Rezept: Spargel-Champignon-Salat mit frischem Spinat

Rezept: Spargel-Champignon-Salat mit frischem SpinatVielleicht noch etwas früh um die Spargelsaison offiziell einzuläuten. Dennoch – beim letzen Einkauf konnte ich einfach nicht daran vorbei gehen, ohne

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Low-Carb: Steak mit Ziegenkäse, getrockneten Feigen und frischem Feldsalat

Low-Carb: Steak mit Ziegenkäse, getrockneten Feigen und frischem Feldsalat Vor kurzem war ich im „Hans im Glück“ – das ist eine Restaurant-Kette in Deutschland welche, meiner Meinung

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